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Roto
Tageslichtberater

Hol dir das Glück ins Haus.

 

 

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Es gibt bekanntlich viele Wege zum Glück und einer davon erfordert nicht einmal besonders viel Mühe:

 

Wir müssen unserem Körper nur möglichst viel natürliches Tageslicht gönnen und schon fühlen wir uns fitter, leistungsfähiger und gelassener. Verantwortlich ist das stimmungsaufhellende Glückshormon Serotonin, das unser Körper mit tatkräftiger Unterstützung der blauen Anteile im Sonnenlicht am Morgen produziert.

Abends passiert das Gegenteil. Die roten Anteile im Licht nehmen zu und machen uns müde. Je dunkler die Umgebung, desto intensiver produziert unser Körper jetzt das Hormon Melatonin, das uns ruhig und entspannt schlafen lässt.

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Wie wichtig das natürliche Tageslicht für Gesundheit und Wohlbefinden ist, merken wir, wenn die Tage kürzer werden und uns der berüchtigte Herbstblues erwischt. Auch Kunstlicht macht uns dann nicht wieder munter, denn es hat meist einen anderen Spektralbereich als Tageslicht. So bedeutend die Erfindung der Glühlampe war, sie hat den menschlichen Tag-Nacht-Rhythmus kräftig durcheinandergewirbelt.

Um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen, solltest du auch in dein Dachgeschoss möglichst viel Tageslicht ins Haus holen. 

Du wirst überrascht sein, wie viele Einbaumöglichkeiten es gibt. 

Wir könnten dir noch viel mehr über die wunderbare Wirkung von Tageslicht erzählen, aber manche Dinge muss man einfach sehen und erleben. Unser virtueller Tageslichtberater gibt dir Anregungen, wie sich die Atmosphäre für verschiedene Raumarten durch mehr Tageslichteinfall verändert. Vorhang auf!

Lichteinfall simulieren: